ジブリッシュクラブ 始めます❣️
ジブリッシュプロフェッショナルになった、聖なるAHOのひでねぇが
zoomでジブリッシュクラブを開催します！
笑いヨガのクラブは定期的にやっていましたが、
ジブリッシュクラブは
思いつきで🤣
突然やります😆
自分を縛らないためにもね！
「ジブリッシュ」って
なんだか知っていますか？
笑いヨガの遊びのひとつとして
クラブでもお伝えしてきました。
ジブリッシュは、デタラメ言葉
口から出まかせ！笑
言葉を使わず
デタラメ言葉で自分の感情を吐き出す
意味のないことをする
つまり、ジブリッシュで強制的に言語脳をシャットダウンします。
過去の後悔や未来の不安を考える時、そこには言葉が存在しますよね
そこから強制的に離れることができるんです。
動的マインドフルネスとも言えます。
ジブリッシュには
①思考を止められる
②抑圧感情を吐き出せる
③コミュニケーションがとれて距離が縮む
という効果があります。
つまり！
緊急事態が起きた時
困った時
怒り、悲しみ、絶望を感じた時
意味のないことをしたら
AHO🤪になったら
脳に余白が生まれて
パカ！っと何かが浮かぶ😊
気持ちを切り替えることができる
意味のないことに
意味がある！
それがジブリッシュ！
それをまずは遊びとして体験してみませんか？
参加は無料！
申し込みもいりません！
お気軽に参加してください😊
顔出し自由 のぞくだけでもOK！
無理せず
AHOを見てるだけでもいいですよ！
7月16日（金）13：30～14：30
聖なるAHOひでねぇのジブリッシュクラブ
https://us02web.zoom.us/j/82050409125?pwd=aUhpMzdvbmh3NkxnVjlwV2VGb0Q1Zz09
ミーティングID: 820 5040 9125
パスコード: AHO
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