ヨガダンスワークショップ❣️最高でした。

私の笑いヨガのマスタートレーナーでもある下和田（旧姓森岡）みっちゃんが

札幌で「ヨガダンス」のワークショップを開催してくれました。

みっちゃんはアメリカで「ヨガダンス」を学んだ

日本でただひとりのヨガダンスマスタートレーナー！！

以前からみっちゃんのセッションで教えてもらったヨガダンスにはまっていた私！

（メッセンジャー52号の私のプロフィールに「はまっているもの　ヨガダンス」と書いていました！）

ヨガダンスはみんなと揃えて踊る振りもあるけれど、

自由に思うがままに体を動かしてダンスを楽しむ！

だから大好きで、

舞うことに上手も下手もなく、

自分のその時の感情を感じながら体を動かすと、

自分を解放できる感覚になれて

実は一人で、お部屋で音楽をかけて踊っていました😊

そんな流れの中でみっちゃんが連続のワークショップをやってみたい！と言ってくれて

この流れ❣️やっぱり引き寄せた❣️❣️

って大喜びで1月から毎月1回、3回コースで開催しました。

7つのチャクラ❤️

一つ一つを感じながら曲に合わせて体を動かしていく

3回の積み重ねのワークショップなので

毎回テーマもあって

それを感じていく

第2回の内容はみっちゃんのブログから！

何より、誰も否定することなく、

お互いに見守りながら、

安心の空間の中で

自分の感情を素直に出していく

そのことでさらに自分を感じて

自分と向き合って

自分を解放して

私は「命」と向き合うことができました。

今日は、まず手鏡を見て、自分と目を合わせる。

私は以前、勤めていた時の目よりも

ずっと優しい目になっている自分を感じました。

自分をいたわる目になっていた！

嬉しい💕

そして第1にチャクラから

チャクラに合わせた音楽で体を動かしていく

第2のチャクラは女性性❤

「イケてる私」になって体を動かしていく！

ますますイケてる私になっていく❣　笑笑

目隠しをして

「怒り、悲しみ、寂しさ、愛」を音楽に合わせて出していくダンスでは

目隠しをしていることで、誰かに見られているとか、自分の踊りを見ることもなく

とにかく感覚で体を動かしてエネルギーを出していく

そのあとの開放感！最高でした。

他にもたくさんのテーマで湧き出る感覚に身を任せて体を動かしていきました。

二人組で「わかめ」と「波」になって揺られてみたり

かかる音楽に合わせて舞う人を周りが見守りあう

お互いの波動を感じて、波動が重なっていくのを感じて

みんなが一つになっていくのを感じて

もう最高の時間になりました。

集まった仲間も必然でベストな仲間

言葉では表現しきれない

いっぱいの感情と愛💖を感じた

皆さんにもこの感動を伝えたいけど

やっぱり言葉を選べないくらい深くて愛に満ち溢れていました。

今日で終わるのはもったいない

みんながそんな感覚を共有できました。

だからね😉

また、開催することに決めました！

みっちゃんをまた、札幌に呼んじゃいます！

（日程はまだ未定だけど　笑笑）

でも、もっとたくさんの方にこの感覚を味わってほしいな！

札幌以外でもやっちゃう？！笑笑